血流改善｜本八幡南口接骨院

普段の生活で、肩こりや足のむくみ、睡眠の質に悩むことがありませんか？
これらの不調は、単に筋肉の硬さや疲労だけが原因ではなく、血液の循環が滞っていることが一因とされています。

血液の流れが円滑でないと、体全体に酸素や栄養素が適切に供給されず、老廃物が蓄積されてしまいます。

血行不良の主な原因として、運動不足や食生活の乱れ、水分不足、そして喫煙が挙げられます。特に運動不足は、血液の流れが悪化するだけでなく、肥満や生活習慣病のリスクを高める可能性があるため、注意が必要です。

血流の改善を怠ると、身体全体に酸素や栄養が適切に供給されなくなります。その結果、肩こりや足のむくみ、自律神経の乱れ、生理不順、また、女性に多い症状としては便秘などの不快な症状が表れることがあります。
特に肩こりについても、単なる肩のこりだけでなく、頭部への血液供給が悪化し、頭痛が発生することがあります。

同様に、足のむくみについても、主に脂肪に含まれる水分の蓄積が原因の一つとされます。この問題を放置すると、冷え性が悪化しやすくなり、生理不順（生理痛の増悪）にもつながる可能性が高まります。

主な原因である運動不足に関しては社会人の方だと中々時間を確保することが難しいと思います。
しかし、たとえ短い時間であっても、日々の運動習慣を取り入れることは、血流改善にとても大切です。たとえば、1日たったの10分の有酸素運動を続けるだけでも、血行状態の改善や症状の軽減に期待できます。
また、基礎代謝を高め、全身の血液の流れをサポートするために、無酸素運動の筋力トレーニングもおすすめです。

有酸素運動にはランニング、水泳、ダンス、日常の家事などがあり、これらを習慣化させることで症状の変化に期待ができます。

ただし、セルフケアだけでは限界がある場合もあります。
当院では、症状の軽減が期待できるさまざまな施術メニューを提供していますので、ぜひご相談いただければと思います。

当院では、血流改善に効果を期待できる施術メニューが5つあります。

1つ目は全身の骨格矯正です。特に下半身の関節を調整することで、血液の滞りを解消し、全身に酸素や栄養を適切に供給できるようにサポートします。

2つ目は筋膜ストレッチで、特に下半身の筋膜ストレッチがおすすめです。下半身には人間の筋肉の70％が存在し、ストレッチによって柔軟性を高め、血液の流れを促進します。

3つ目は足の極み施術で、膝から下の筋肉と関節を調整します。足先の細かい筋肉や関節を調整することで、血液の滞りを軽減させることができます。

4つ目は鍼治療で、鍼は指圧では届かない奥深くの筋肉にまでアプローチすることができます。筋肉の柔軟性を上げ、滞りを軽減させる事が期待できます。

5つ目は電気治療で、鍼治療が苦手な方に適しています。症状の箇所に電極を貼付することで、血行不良の症状の軽減することができます。
また、最大の魅力はインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を向上させる点です。基礎代謝の向上により、身体の循環が改善され、血行不良の軽減につながります。

1つ目の全身矯正施術により、骨盤や背骨、各関節が正しい位置に調整され、筋肉の無駄な緊張が解消されます。この無駄な収縮が取り除かれることで、筋肉は本来の機能を発揮できるようになります。
この本来の役割は、血液やリンパの流れを促進することです。流れが促進されることで、血液の滞りが軽減され、全身に血液がスムーズに循環し、体がぽかぽかと温かく感じられます。

2つ目の筋膜ストレッチ施術では、パートナーストレッチを通じて、筋肉を1つずつ重点的にストレッチします。特に下半身の筋肉をストレッチすることで、血流の滞りが解消され、浮腫や冷えなどの症状の軽減が期待されます。

3つ目の足の極み施術では、足底まで施術を行います。足のアーチを整えることで、足関節のバランスが調整され、足関節周りのリンパの流れが改善され、足の指先の冷えなどに良い影響を与えます。

4つ目の鍼治療では、ピンポイントで筋肉にアプローチし、硬い部分やツボに刺激を加えることで、冷えや浮腫の症状に対する変化が期待できます。

最後の5つ目の電気治療（楽トレ）は、足や腕に装置を使用しますが、特にお腹におすすめです。インナーマッスルを刺激し、基礎代謝を向上させます。基礎代謝の向上により、自律神経の調整などにも良い影響が期待されます。

全身矯正、筋膜ストレッチ、足の極み、鍼治療、そして楽トレに関しては、毎日受けていただいても、お身体には問題ありません。
ただし、楽トレを2日以上空けてしまうと、症状の変化が遅くなる可能性があるため、2日以上はお休みなく受けていただくことをおすすめします。

また、人間の身体は約3ヶ月ごとに細胞が生まれ変わるサイクルがありますので、最短でも3ヶ月は施術が必要な期間と考えていただければと思います。