四十肩・五十肩｜本八幡南口接骨院

皆さんは生活していて急に肩が痛くなった、肩が上がらなくなったという経験はありますでしょうか？
「これってもしかして四十肩？・五十肩？」と思ったことありませんか？
四十肩、五十肩の代表的な症状をいくつか上げるので当てはまる人は要注意かもです！！
洋服を着替える時に肩が痛くて腕が上がらない
突然、肩周りに強い痛みが出る。
横を向いて寝ると痛くて目が覚める
高い位置にあるものを取ろうとすると痛みが走る
洗濯物を干すときに肩が痛くて上がらない
こういった症状が出る方は四十肩、五十肩の可能性があります！

四十肩・五十肩に対する当院の考え

そもそも四十肩、五十肩とはなんでしょうか？簡単にではありますが四十肩、五十肩について説明します。
四十肩、五十肩は医学的には「肩関節周囲炎」と言い、発症する年齢が違うだけでどちらも同じものです。四十肩、五十肩が発生する原因は未だはっきりしていませんが、加齢に伴い肩の関節や筋肉、肩周りの組織に固くなったり縮んだりなどの変化が起こることで、炎症や痛みを引き起こすためと考えられています。
また、これらの原因に加えて、生活習慣やストレス、ホルモンバランスの変化といった原因が重なることも発症のきっかけになるといわれています。

四十肩・五十肩を放っておくとどうなるのか

四十肩、五十肩はいくつかの段階に分かれています。
一番初めは急性期と呼ばれ、非常に痛みが強く、じっとしていても痛みが出る、夜寝ているときも痛みが出る。という非常に辛い時期です。
炎症期とも呼ばれ、最初は「何となく痛い」程度だった痛みが徐々に増してくる段階です。炎症が起こっている段階なので刺激を加えると悪化してします可能性があります。
激しい痛みが治まったあと、肩の関節が固まる時期があります。これを慢性期と呼びます。痛みは治まりますが、肩の動きに制限が出ます。「動かそうと思っても動かない」という状態です。
最後は回復期です。回復期までいくと、痛みや動きの制限もだいぶ治まっているので日常生活も少しずつ楽になり、リハビリも可能です。
時期によって施術の仕方が変わってきます。適切な施術を行わないと痛みが無くなっても肩が動かない等の症状が残ってしまう可能性があります。

四十肩・五十肩の改善方法

ここでは四十肩、五十肩の施術法についてご説明します。
・運動療法：メインの施術法になります。ストレッチや振り子運動を行い肩の関節の緊張をほぐします。主な目的は痛みの緩和と関節を広げる事です。ストレッチは四十肩、五十肩にならない為の予防にも効果的なので日頃から行うことも大事ですね！
・温熱療法：痛い場所を温めることで血行を良くします。温めると治癒を促し痛みの緩和に繋がります。自宅で出来ることとして、湯船に浸かる、蒸しタオルや温湿布などを使って温めることが出来ます。
・寒冷療法：急性期のように痛みが激しく、痛い場所が熱を持っている場合は炎症を抑える為行います。アイシングを用いても良いですが長時間行うと凍傷を起こす可能性もあるので冷湿布を使用しましょう。痛みが軽くなったら温熱療法に切り替えます。

四十肩・五十肩の改善に効果的な当院の施術メニューは？

今説明した施術法は主に自宅で出来るものをお伝えしました。ここでは当院がオススメする四十肩、五十肩を改善する施術メニューを紹介します！
・はり施術：急性期のように痛みが強くて辛いが無理に動かすことが出来ない方にオススメの施術です！はり施術をオススメすると「痛い、怖い」というイメージを持っている方も少なくないのではないでしょうか？当院で使用しているはりは髪の毛くらいの細さですので痛みはほとんどありません。はりを刺してそこに電気を通す施術法もありますが、当院は電気は流さないのでご安心ください。はり施術の効果としては、固まっている筋肉にアプローチをかけることが出来るので動かさなくても筋肉が柔らかくなり痛みの軽減も図ります。
・肩甲骨はがし：肩甲骨の周りには約20もの筋肉がついています。その筋肉が正常に動かないと筋肉が硬くなり負担が増えてやがて四十肩や五十肩に繋がります。肩甲骨はがしをすると肩甲骨周りの筋肉を動かして肩甲骨の可動域を広げて肩こりの解消や四十肩、五十肩の予防をします。