骨盤矯正・姿勢矯正
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何年も肩・腰の辛さが続いている
デスクワークを続けるのが辛い
頭痛の日が増えてきた
身体が動かしにくくなった
猫背が気になる
身体の歪みを整えたい
O脚・X脚で見た目が気になる
身体を動かすと関節から音がする
当院は皆様から様々なお身体の不調・お悩みの相談を頂いております。
急性の外傷に対する施術はもちろん行っていますが、原因が分からない・長年悩んでいる等、患者様のお悩みはさまざまです。
上記のような症状は、もしかすると骨盤の歪みからきているかもしれません。本八幡南口接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤は身体の土台です。また、太ももの骨(大腿骨)と接続し、股関節を形成してます。腸や膀胱、子宮の受け皿になっており、骨盤の歪みは内臓機能の働きを低下させ、身体の不調や代謝にも影響を出します。
土台である骨盤が傾くと、背骨に歪みが出ます。傾いてしまった身体が倒れないようにバランスをとり、一定の姿勢を維持しようとしますが、背骨の周りに付いている筋肉が伸ばされたり、縮められたり、ねじれたりすることで血流低下や筋肉・関節の負担が増してしまいます。
硬くなった筋肉により、凝り感・痛み・痺れが生じ、危険信号を出すようになります。
また、歪んだ状態での生活や、加齢と共に筋力低下がみられると、関節破壊が進行し、変形・ヘルニアなどの関節障害につながる事もあります。
患者様から「右を振り向くと痛い」「左の肩が凝りやすい」「右の腰が辛い」「ずっと座っていると左の脚が痛くなる」など左右どちらかに自覚症状をが出る場合は、骨格の歪みが要因となっている事が多いです。
まずは土台となる骨盤を整える事がとても重要です。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
骨盤が歪むのには原因があります。しかし、患者様にお聞きしても原因はよく分からないとの返答が多いです。
女性のご出産に伴う歪みを除いては、姿勢・身体の使い方のクセ・筋力低下・生活環境などが原因になっています。
例えば
・仕事で利き手ばかりを使用している
・座っている時は脚を組みがち
・床に座って生活している
・いつも同じ方の手で鞄を持っている
・立っている時の重心が偏っている
・デスクワークや運転の仕事で座っている時間が長い
・運動不足で身体も硬いある日突然、朝起きたら猫背やO脚になってしまった！という事はありません。ご自身の気づかないうちに、少しずつ身体は歪み、不調につながっていきますので、早めの施術をお勧めします。
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骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤が歪むと、お身体に様々な影響を出してしまいます。
筋肉に負担がかかり、血行不良・柔軟性低下が起きると、凝り感・痛みを感じます。
関節に負担が続いた状態が続くと、関節の運動に伴って音が鳴る(クリック音)・痛みが出る事があります。関節・軟骨は消耗品ですが、負担が続くと軟骨はすり減り、股関節・膝関節などの変形につながります。ヘルニアになる危険性も上がってしまいます。
また、歪みによって健康のバランスが崩れ、頭痛・内臓の不調・だるさ・疲れやすさなども引き起こしてしまいます。
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当院の骨盤矯正施術とは
当院の矯正施術は医師監修の施術ですので安心・安全・効果的です！
矯正施術を用いて骨盤の歪みを取り除きます。
まずは骨盤の歪みの主な原因である筋肉の緊張を取り除く為に、背部全体の筋肉の緊張を柔整マッサージで取り除きます。
筋肉の緊張が強いままで矯正施術を行うのは、効果が半減し、筋肉の力ですぐに元の歪みに戻ってしまいます。
柔整マッサージで緩んだ筋肉に温熱施術を加え、さらに筋肉をリラックスさせた後に矯正施術を行いますので、身体への負担が少なく施術効果も長続きします。
骨盤=土台ですので、骨盤が歪んでいれば当然のことながら背骨も歪んでいます。さらに脚・肩の位置も含めた、全身のバランスを改善する為の全身骨格矯正を行っており、患者様から人気の施術メニューとなっています。
全身のバランスを良い状態に整えて、継続的に施術を行う事で、長く続くお辛さを解消し、子供の頃のような健康的な状態を維持する事ができます。 -
その施術をうけるとどうなるのか
柔整マッサージを骨盤矯正と組み合わせて施術する事で、１回の施術でも痛みの軽減、可動域改善が見られます。
当院の矯正施術を継続的に受けている患者様には
・頭痛が出なくなった
・４０肩が改善した
・便秘が改善した
・仕事中の集中力が上がった
・長年悩んでいた膝・股関節の辛さがなくなった
・身体が軽くなった
・不眠が改善した
・スポーツのパフォーマンスが向上した
・歩きやすくなった
・O脚・猫背が治った
・マッサージだけより、良い状態が長く続いた
など、多くの喜びのお声を頂いています。
当院では、患者様の症状・お悩みに応じて施術を行っております。
「良い状態を維持したい」「根本的に改善したい」とご考えの方には、継続しやすいプランもご用意しておりますので、ご安心下さい。
施術頻度は
施術の頻度は患者様の症状・歪みの強さ・ご年齢などによって異なりますが、基本的な考え方をお伝え致します。
お身体の歪みは、長期間その状態が続けば続くほど「癖」となってしまい、歪んでいる事が当たり前の状態になってしまいます。患者様に正しい姿勢を取って頂くと、その方が違和感を覚えるとのお声を頂く事もあります。1回の矯正施術で歪みを改善出来ても、普段の習慣や筋力不足などで2～3日もすると元に戻ってしまう事が多いです。
まずは本来の良い姿勢を思い出していただくためも、最初の3回の施術は連続して行っていただくことが理想的です。その後は少なくても週1回、早く症状を改善し早期に姿勢改善する為には週2～3回程度のペースで積み重ねていく事が大切です。
姿勢の意識がしやすいように、姿勢やストレッチなどの生活指導もさせて頂いていますのでご安心下さい。
筋トレもそうですが、急激にお身体が変化して定着する事はありませんので、根本的に改善し、姿勢が安定するには早くて3ヶ月かかります。通院ペースや患者様の日頃の意識・ご年齢などによって6ヶ月～12ヶ月かかる方もいらっしゃいます。
施術者がチェックを行い、正しい施術ペースなどのご説明をさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.会社の同僚に仕事中の姿勢が悪いと言われて悩んでいるが、どの施術を受けると姿勢が良くなりますか？
A.姿勢不良に悩んでいる方には、体の土台である骨格と骨盤の両方に対してアプローチすることができる骨盤矯正がおすすめです。そのままの不良姿勢のままでいると、体のバランスが崩れてしまい、腰痛や足の冷え性など様々な不調に見舞われる可能性があります。
骨盤矯正を行うことで体の左右のバランスを整え、骨格の位置を正しいところに矯正し、骨盤周りの周辺の筋肉の緊張も緩和できます。特にデスクワークの方は骨盤周りの筋肉が緊張しやすく、骨盤も歪みやすいため、骨盤矯正がおすすめです。これにより、腰痛や冷え性の予防が可能です。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.腰が痛くて骨盤矯正をしたいのですが、どのくらいの頻度で施術を受けるといいですか？
A.骨盤矯正の施術頻度としては、症状の辛さにもよりますが症状の軽い方は1回の施術で症状の大半を軽減することが可能です。一方で、症状が重い場合は週に2～3回ほどの施術が効果的です。
骨盤矯正を受けて骨格の調整と筋肉の緊張を緩和することで腰痛が軽減されますが、姿勢の根本的な改善には一定の期間が必要です。そのため、骨盤矯正の施術を継続することで効果が継続されやすくなります。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.デスクワークになってから姿勢が悪くなって腰が痛くなってしまったのですが、どのくらいの期間で良くなりますか？
A.人間の細胞や筋肉の状態が良い状態に変化し始めるのが3か月からと言われています。
腰痛を軽減させるだけなら3か月ほどで十分なのですが、腰痛の症状が軽減して3か月ほどで施術を中断してしまうと、脳が正しい姿勢を記憶していないため徐々に再び悪くなる可能性があります。
一般的には、人間の脳が良い体の状態を記憶するのには半年くらいかかると言われており、再発予防のために半年を目安に施術を継続していただくことをお勧めします。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.どの様な人に骨盤矯正がおすすめですか？
A.骨盤矯正がおすすめな方は、腰痛や肩こり、頭痛などで悩んでいる方にはもちろんのこと、産後で下半身太りや足のむくみ、冷えなどにお悩みの方にもぜひお試ししていただきたい施術になっています。
特に、産後の方は骨盤がホルモンバランスの影響で歪みやすくなっています。その歪みを放置していると、後々腰痛の原因や姿勢不良の原因になってしまうので、早期に骨盤矯正の施術を受けていただくことをお勧めします。
また、足のむくみ、冷えに悩んでいる方も骨盤が歪んでいることによる血行不良などが原因の１つにあるので、骨盤矯正の施術を受けていただいて血行不良を改善すると良いと思われます。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.定期的に整骨院に来れない人や施術の効果が2～3日持続しない人が、骨盤矯正とセットで家とかでできることとかはありますか？
A.定期的に院に来られない方や効果が持続しない方におすすめなのはストレッチです。
骨盤矯正を受ける前から骨盤周辺の筋肉や下半身の筋肉の緊張が強い方は、骨盤矯正を受けていただいて骨格が元の正しい位置に矯正されても緊張されている筋肉に骨が引っ張られてしまい、矯正を受ける前の状態に戻ってしまいます。なので、骨盤周辺の筋肉や、下半身の筋肉の緊張をストレッチで緩和していただくと矯正を受けていただいた効果が持続しやすくなりますし、定期的に来れない方でも1回の施術の効果が持続すると思われます。
